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FINA Learning. Disponibili i video del Dr. Genadijus Sokolovas
4 interventi in video sull'allenamento della forza.
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Sulla piattaforma learning del sito FINA sono disponibili una serie di 4 interventi da 45 minuti ciascuno del Dr. Genadijus Sokolovas sull'allenamento della forza nel nuotatore.
Il Dr. Genadijus Sokolovas è il fondatore di Global Sport Technology, Inc., è stato il direttore della sezione di Fisiologia e della Scienza dello Sport di Usa Swimming dal 2000 al 2008, collabora con la FINA per i corsi di certificazione di allenatori in tutto il mondo.
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QUI LE 4 PUNTATE
- Parte I - Esercizi per migliorare la forza e la tecnica del nuoto.
- Parte II - Metodologia di allenamento della forza quando le piscine sono chiuse
- Parte III - I migliori esercizi per migliorare la forza e la tecnica delle nuotate.
- Parte IV - Progetto di periodizzazione stagionale
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